如果在银行贷款了，还不上怎么办？

若银行贷款无法偿还，可与银行协商延期或分期还款。
分析：从法律角度看，贷款合同明确了借款人与银行之间的债权债务关系。若借款人无法按时偿还贷款，可能面临违约责任，包括被银行催收、产生罚息、影响信用记录等。因此，建议积极与银行沟通，寻求延期还款、分期还款等解决方案，以减轻经济压力并避免法律纠纷。
提醒：若银行多次催收无果，可能会采取法律手段追讨债务，如起诉至法院。此时，问题已较为严重，应及时寻求专业法律人士的帮助。
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处理方式：
从法律角度，处理银行贷款无法偿还的问题，常见方式有：与银行协商、寻求亲友帮助、出售资产还债、申请破产等。
选择建议：
- 若短期资金困难，首选与银行协商延期或分期还款；
- 若长期无力偿还，可考虑出售资产或申请破产，但需权衡利弊，避免对信用和生活造成更大影响。
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具体操作：
1. 与银行协商：明确表达还款意愿，提供收入证明、财务状况等材料，与银行商讨延期还款、降低利率或分期还款方案。
2. 寻求亲友帮助：向亲友说明情况，请求临时借款，但需明确还款计划和利息，避免产生纠纷。
3. 出售资产还债：评估资产价值，选择适合出售的资产，确保所得款项足以偿还贷款。
4. 申请破产：若确实无力偿还，且债务已严重影响到生活，可考虑向法院申请破产，但需承担相应法律后果，如信用受损、资产清算等。在申请前，务必咨询专业律师，了解具体流程和后果。